Khoảng 80% chị em sau sinh nở đều gặp trở ngại trong cách chăm sóc vệ sinh "vùng kín" tại nhà. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 8 chăm sóc vệ sinh vùng kín đúng cách nhất, chị em có thể tham khảo để bảo vệ sức khỏe của bản thân nhé!
Chăm sóc vùng kín sau sinh rất cần thiết cho sự hồi phục của mẹ
Sau sinh nở, hầu hết các sản phụ đều gặp tình trạng sản dịch tiết ra nhiều và nếu không biết chăm sóc đúng cách sẽ rất dễ bị nhiễm trùng. Vậy lúc này, cần chăm sóc “cô bé” thế nào là chuẩn và khoa học? Sau đây là một số chú ý giúp "cô bé" sau sinh khỏe mạnh, nhanh hồi phục:
Chăm sóc vùng kín sau kinh cần lưu ý tới vấn đề vệ sinh khoa học đúng cách
Chăm sóc cửa mình sau sinh luôn sạch sẽ, chống nhiễm trùng là điều cực kì cần thiết sau khi bị rạch tầng sinh môn. Rửa nhẹ nhàng vùng kín với nước ấm pha chút muối rồi sau đó lau khô bằng khăn mềm, sạch ít nhất 3 lần/ngày. Cách rửa cũng rất quan trọng để tránh bị nhiễm trùng, trước tiên là rửa âm hộ và hai âm môi, sau đó mới đến hậu môn. Không nên rửa từ hậu môn rồi mới đến âm hộ để tránh đưa những chất bẩn từ hậu môn sang âm hộ. Trong vòng 6-8 tuần sau khi sinh cần tránh không sinh hoạt vợ chồng.
Thay băng vệ sinh thường xuyên
Thay băng vệ sinh thường xuyên (4 giờ/lần) để ‘vùng kín’ luôn
được khô ráo
được khô ráo
Khi sản dịch chảy ra, chị em cần lưu ý cứ sau 4 giờ nên thay băng vệ sinh để "cô bé" luôn được khô ráo. Và đặc biệt, nên lựa chọn các loại băng dễ thấm hút, kông dùng loại có mùi thơm và khi vệ sinh nên sử dụng nước ấm . Thời gian này, sản phụ cũng không được tự ý thụt rửa âm đạo.
Để vết thương vùng tầng sinh môn mau lành, bạn nên chọn mặc loại quần áo thoáng mát, rộng rãi, đặc biệt quần lót phải là loại thật thoáng, sạch.
Tránh mặc quần quá chật
Sau khi sinh, mẹ nên ưu tiên những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát. Chúng không chỉ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu, mà còn hạn chế những tiếp xúc không cần thiết giữa quần áo và “vết thương”. Đặc biệt, tránh mặc quần lót quá chật, bó sát vào người.
Kiêng "chuyện ấy" sau 6-8 tuần
Chăm sóc vùng kín sau sinh đúng cách sẽ giúp sản phụ nhanh chóng phục hồi sau sinh
Với những sản phụ có sức khỏe tốt, sau 6-8 tuần có thể quan hệ tình dục được trở lại. Tuy nhiên, người phụ nữ phải có tâm lý ổn định và có sự chia sẻ, hợp tác với chồng.
Lưu ý khi đi tiểu
Nước ấm sẽ làm loãng nồng độ nước tiểu và làm giảm thiểu khả năng nước tiểu tiếp xúc trực tiếp với khu vực da ở tầng sinh môn
Đối với chị em sinh thường hầu hết đều phải rạch tầng sinh môn. Vì vậy, khi tiểu tiện để tránh cảm giác đau rát ở các vết rạch, chị em nên vừa đi tiểu vừa dùng vòi hoa sen xả nhẹ.
Vệ sinh xong nên lấy khăn bông sạch thấm khô để tránh hiện tượng ẩm ướt gây viêm nhiễm vết thương. Trường hợp bị bí tiểu, cách chăm sóc vùng kín sau sinh tốt nhất, chị em có thể thử chườm nóng kết hợp massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới
Dùng thuốc đúng chỉ dẫn của bác sĩ
Tuân thủ uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sỹ
Uống thuốc đúng giờ và tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sỹ là cách giúp bạn thoát khỏi những vết đau khó chịu do bị rạch tầng sinh môn. Nếu gặp phải bất kỳ vấn đề nào, bạn cần nên thông báo ngay cho bác sỹ biết để có biện pháp xử lý kịp thời.
Thận trọng khi di chuyển
Trải qua quá trình vượt cạn nên chỉ một chút thao tác mạnh cũng có thể làm"cô bé" bị đau. Chính vì vậy, thời gian đầu, bạn nên di chuyển từ từ, Khi ngồi dậy phải từ từ, hít thở đều, đứng lên ngồi xuống phải chầm chậm để không bị chóng mặt. Khi chóng mặt thì không nên đi lại để tránh bị choáng, ngất.
Trong 1-2 tháng đầu, sản phụ tuyệt đối không khuân vác đồ nặng có thể dẫn đến tình trạng sa tử cung gây hại cho sức khỏe của mẹ sau này.
Xem thêm:
Nguồn: http://trehoavungkin.org/
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét